随着气温升高，外出游泳、野外戏水的人数增多。儿童青少年溺水事故进入高发期，最近已经发生多起令人心痛的事故！今天来聊聊预防溺水的相关知识。

暑期到了，大人经常带着孩子游泳、玩水清凉一下，但警惕心不能少！

学生：我都是我爸爸带我去游泳，我没有自己去河边游泳安全是第一，所以不敢去河边游泳

学生：回到游泳馆来游，一般都是我妈妈带我来的，还会带一些护具。

据了解，大部分的溺水事故发生在无人看管的水库、河道、池塘等野外水域。一些水域表面看起来水深较浅，但实际上水底情况复杂，往往是到了水中才发现危险。那么，在游泳时如果不慎溺水，我们又该如何正确进行自救呢？

乐动力连云港全民健身中心 教练 陈福德：我们意外落水一定要冷静，第一步的话我们要把肺部充满氧气，第二步的话是要用手抱着头，保护自己的头部，第三步要昂头保证自己的口鼻要露出水面。第四步的话要挺肚子，整个人仰躺在水面上，这就达到不往水下沉的一个效果，如果说自己的下半身身体还有往下沉的动作，我们可以稍微的进行一个打腿。

除了自身失足落水无法自救，也有不少事故是因为救助溺水者方法不当而发生悲剧。那么，如果发现有人落水，正确的施救措施是什么呢？

乐动力连云港全民健身中心 教练 陈福德：如果是在野外，哪怕我们自己水性很好的一个情况下，我们作为专业的游泳教练，我们会建议您这边找一些长的树枝，或者说衣服打结，有长的东西抛给溺水者，如果实在没有办法的情况下，我们会自己下去救，自己下去救，一定要记得，一定要绕道溺水者的背后去施救他，溺水者本身会很慌张，会抓着你，带着你一起沉下去，我们一定要绕到溺水者的背后去进行施救。

救援人员表示，对于青少年而言，发现落水者后要大声呼救，要在保证自身安全的情况下积极施救，并采取抛绳、抛衣物、递棍递漂浮物等方式，积极智救。

乐动力连云港全民健身中心 教练 陈福德：建议大家到正常的泳池去旅游，哪怕这个泳池有深水区，那一样的，不用担心自身的安全，因为每个泳池都会配备相应的救生员，不太建议大家去野外游，哪怕自己的水性很好，非特殊情况下，你非要野外游，那也一样的，买一个救生漂、跟屁虫来保护自己自身的一个安全。