冷！

冷冷冷！

太冷冷冷了！

（图片来源于网络，侵删）

最近，港城的冷空气让很多人穿上了妈妈满意的秋衣秋裤，办公室也开始了供暖，寒冬腊月，天气干燥，很多人面临手脚冰凉、湿疹反复、肩颈腰痛等问题。冬季养生也变得尤为重要，中医认为“冬养藏”，此时通过理疗驱寒、调理气血，不仅能缓解当下的不适，还能为来年春天的健康奠定基础。

那么，什么是中医理疗呢？有哪些项目呢？什么人适合做理疗呢？理疗贵不贵呢？为更好了解中医理疗，记者来到连云港市第一人民医院中医理疗中心，亲身体验了多种理疗项目。

连云港市第一人民医院中医科的主任医师宋斐表示，中医理疗是通过利用自然或人工物理作用，如针刺、推拿、艾灸、穴位贴敷等，激发身体自愈能力，达到防病治病和养生保健的目的。目前医院的中医理疗需要先挂号，由医生诊断然后给出适合的理疗项目。

为了感受中医理疗的奥秘，记者也现场了解了中医理疗的基本流程。首先，医生会进行把脉诊断、面诊、看舌苔等，然后再根据患者自己的问题和需求，综合判断。随后就是去理疗室排队等待，记者看到专业护士正在为几位患者进行耳针疗法和放血，主要是针对他们的失眠、压力大和肝火旺的问题。

市民王女士是中医理疗的常客了，这次她也带着孩子来艾灸一下，主管护士耐心讲解了大人和儿童的注意事项。赵先生是第一次来进行放血疗法，他表示这种疗法很新奇，也是医生朋友推荐来的。

需求不同，耳针的穴位也不同。现场，主管护士朱芳芳根据一名作息和压力状况，在耳廓的特定穴位进行了针刺。耳针可以帮助调节睡眠、缓解焦虑，还对冬季减重有辅助作用。患者李女士感叹：“针很细微，几乎没感觉，整个过程很放松。”

除了耳针，还有面部刮痧、针灸、艾灸、推拿等诸多项目。其中面部刮痧通过温和的刮痧手法促进脸部血液循环，不仅改善肤色，还可以针对性缓解了脸部湿疹瘙痒问题。朱芳芳告诉记者，目前每周大概有一百多位患者会来进行中医理疗。

那么，是不是所有人都适合中医理疗呢？特别是冬季，天气寒冷，像体寒人群、湿疹困扰者、久坐疲劳者和免疫力低下者是比较合适都群体。当然，冬季理疗效果显著，但需要注意坚持和规范：

1、理疗前后注意保暖，避免寒气入体。

2、饭后一小时再进行理疗，效果更佳。

2、根据自身身体状况选择适合的项目，最好先咨询专业医师。

来源：连云港市广播电视台生活频道

记者：刘   佳

编辑：黄   伟

复审：童大瀛

终审：刘淑峰