大年初三，海州区居民周玉兰将自己创作的一套居家健身操拍成视频，传到了网上，引发网友关注。

对于创作这套居家健身操的初衷，周玉兰说，因为这场新型冠状病毒感染引发的肺炎疫情，春节假期大家都待在家里。看到很多人除了吃饭睡觉，就是躺着坐着，她觉得在室内也可以锻炼身体，增加身体的免疫力，所以就创作了这套健身操。

周玉兰介绍，这套健身操剧烈运动比较少，运动量比较小，不会因为在地板上产生太大动静，影响楼上楼下居民的休息。这套健身操能够锻炼颈部、肺部、腰部和腿部的运动，还可以带动全家人一起健身，让家庭氛围其乐融融。

周玉兰是国家级社会体育指导员，平时经常参与指导广场舞等群众体育健身活动，今年春节假期，在全社会都在关注这场新型冠状病毒感染的肺炎疫情同时，周玉兰也想尽己所能做点事情，她希望能够通过网络把科学的健身方法教给大家，让广大市民以最好的精神面貌度过春节假期。