爱美之心，人皆有之。减肥几乎是人人关心的话题。

随着社交媒体的日益流行，我们经常会在网上看到各种各样身材诱人的明星、网红分享一些时髦的减肥方法，比如生酮减肥法、轻断食减肥、高蛋白减肥法、低碳水减肥法、果汁减肥法、全素食减肥法等等，让人看了也一头雾水。但看着明星们的身材，不少人疑惑，这些过一阵子就出现的新名词、新方法真的靠谱吗？

本周综合广播《空中医疗服务网》节目中，连云港市第二医院临床营养科医生宋成琳说，有些方法对某些人有效，只能说明这种方法正巧适合他自己的身体条件，用对了方法，却不能说明这种方法对所有人都有效。大家减肥前，应当进行一次体检，至少进行一次肝肾功能检查，由专业医生来决定，是应该多吃素食，还是应该增加肉类食物，要辅之以什么样的运动才能达到健康减肥的目的。如果未经评估就擅自选择某一种减肥方法，长期下去有可能减肥不成反致病。

专家介绍：宋成琳

连云港市第二人民医院、连云港市肿瘤医院 临床营养科住院医师

从事临床营养工作五年，连云港市医师协会营养医师专业委员会委员，对糖尿病、妊娠糖隶病的营养治疗及重症患者的营养支持有一定的工作经验。

综合广播《空中医疗服务网》节目

播出时间：每周一15：30——16：00

收听方式：FM102.1、连云港手机台

热线电话：0518——85461350、85457744