中秋、国庆双节，连续8天的假期，相信很多市民朋友都在计划着去什么地方旅游了，值得注意的是，目前仍然处于疫情防控阶段，尤其是国外的疫情形势更加严峻，疾控专家提醒，市民出游时一定要做好自身的防护工作，消除安全隐患。

由于今年的中秋、国庆双节重合，这也让广大市民迎来了难得的8天假期，很多朋友纷纷开始考虑长线旅游甚至是境外游，想和家人好好轻松一下，不过，在疾控专家看来，目前疫情防控形势仍然严峻，尤其是境外旅游，还是不去为好。

市疾控中心急传科副科长 赵兴：因为现在这个境外的国家新冠肺炎仍然处于一个高发的一个态势，每日都有大量的这个新增病例报告，所以建议广大市民尽量避免前往。如果必须要前往的话，需要给所在的社区和单位进行一个报备，告知前往的时间，回国的时间。回国后要在第一入境点严格落实集中隔离措施，回连以后，也要向社区进行报告，然后配合社区做好相应的这个防御措施。

疾控专家建议，广大市民最好选择短线的周边游，这样可以避免旅途太长，造成身体疲劳，从而导致个人免疫力低下，引起疾病的发生。

市疾控中心急传科副科长 赵兴：市民在前往目的地的时候，一定要先通过官方网站，或者是官方的微信公众号，了解当地的一些防疫措施，配合当地做好健康码的查验，行程卡的查验，以及测量体温等等这些防御措施。出发前一定要备好我们充足的一些防疫物资，比如说手套，口罩、手消 等等。在人群密集的地方，特别是我们乘坐高铁啊，乘坐客车或者在乘坐公交车的时候，一定要全程佩戴口罩。

另外，外出旅游，饮食和饮水安全也是极为重要的。

市疾控中心急传科副科长 赵兴：不接触这些生冷海鲜，不生食生冷海鲜，食物要煮熟煮透。饮用水呢，要饮用一些开水或者是瓶装水，然后要保障水的卫生。

编辑丨徐蓓蓓

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来源丨新闻频道