最近天气是越来越冷了，雾霾也再次“不期而至”。雾霾作为一种被污染的空气，它会对我们的呼吸道系统和心脑血管等方面造成伤害，严重危害民众健康。其实雾霾天气的成因有很多，不清洁能源的使用、污染排放、气象条件等都有可能形成雾霾。那么雾霾对人体到底有什么样的危害，我们又该如何应对呢？

市第二人民医院营养科主治医师 宋成琳介绍，首先，在重污染的天气条件下减少户外活动，在室内也要减少剧烈的运动，减少肺活量，减少吸入脏空气，减少对人体的伤害。其次，就算是雾霾天，还是要尽可能保持窗户留条缝隙，开窗通风。因为室外的空气质量虽然明显下降，但如果紧闭门窗，我们会面临室内空气污染的问题（厨房油烟、厕所废气等），室内累积造成的污染有时甚至会比室外的雾霾污染严重4到5倍。