【妇幼资讯】3-12岁儿童专属“科学护眼训练营”招募,名额有限速抢!
亲爱的家长朋友们:
史上“最长暑假”来临!孩子们欢呼雀跃,家长们却隐隐担忧——漫长的暑期,电子屏幕诱惑增多,户外活动时间减少,稍不留意,孩子的视力就可能“断崖式”下滑! 宝贵的“远视储备”一旦被过度消耗,近视风险将大大增加!
与其担忧,不如行动! 连云港市妇幼保健院儿童眼保健科特别策划“科学用眼·视力提升”暑期挑战赛 ,旨在抓住假期黄金期,用专业力量为孩子视力健康保驾护航!
本期训练营招募60名3-12岁的小勇士,在专业眼科团队的指导下,通过科学、系统、有趣的干预措施,挑战视力提升,守护宝贵远视储备!
3-12岁儿童60名
视力条件:视力或矫正视力达到5.0,无任何的眼部器质性病变,无斜视。
报名时间:即日起至2025年7月31日18:00
报名方式:
①线下报名:带参赛孩子到市妇幼保健院眼科报名,挂号检查费需自付,初次建档及评估免费
②线上报名:如可提供近一个月内的视力检查报告,可添加眼科微信群,在群内报名。

报名地点:连云港市妇幼保健院门诊2楼C区一区眼科门诊,工作时间:周一至周日全天(上午8:00-12:00,下午14:30-17:30)
咨询电话:0518-85607150
①2025年7月16日至2026年1月16日(为期6个月)
②参赛者通过科学用眼、中西医视力保健干预等方式进行视力提升,建议通过线上+线下等多种形式掌握科学用眼方法。
③结果统计与奖励:比赛结束后1-2周内。
1.参赛者分为2组,一组为近视儿童,以近视度数值和眼轴增长速度为评价指标;一组为非近视儿童,以远视储备值和眼轴增长速度为评价指标。
2.参赛人员由眼科医生全程跟踪指导,坚持1-3个月门诊复查一次。
1.眼科医生为报名挑战儿童评估视力状况、远视储备、眼轴长度等核心指标。
2.建立个性化档案:眼科医生为每位小选手建立专属眼健康档案,全程跟踪监测。
3.共享科学用眼“特训营”计划:眼科专家亲授儿童护眼知识、科学用眼方法,融入互动游戏、视觉训练等元素,提升孩子护眼积极性。
4.定制化干预方案: 根据孩子个体情况,提供科学、可行的假期用眼行为指导方案(如用眼时长、休息间隔、阅读姿势、环境光照等)。
5. 定期监测反馈: 挑战期间动态监测视力及眼轴变化,及时调整方案。
6.中医视力保健:中医眼部刮痧、推拿、中药熏蒸、核桃灸、耳穴埋籽等可保护视力,参赛人员活动期间可享受中医儿科视力保健满五次送一次优惠福利(直接到中医儿科就诊或由眼科转介)。
训练营结束后,根据近视增加速度快慢、眼轴增加速度快慢、远视储备保护情况,进行排序评选并发放奖品。
一等奖(2名):儿童青少年近视防控眼镜一副
二等奖(3名):调节训练护眼台灯
三等奖(10名):调节训练反转拍
优秀参与奖(10名):一年免费眼健康体检4次,不含挂号费)
达标者奖励:完成挑战赛全程者均可获得“科学护眼小卫士”证书及精美纪念品一份。
本次活动最终解释权归连云港市妇幼保健院儿童眼保健科所有。
1.坚持户外运动,儿童青少年预防近视坚持每天日间户外活动不少于2小时。
2.尽量避免接触和使用视屏类电子产品;
3.每天累计视屏时长不宜超过1小时。
4.要保持与屏幕适宜的观看距离。电子屏幕的大小不同,适合观看的距离就不同。应根据房间大小、观看距离来选择屏幕尺寸。
5.缓解眼睛疲劳,可使用“202020法则”:近距离用眼20分钟,应该远眺20英尺(约6米),不少于20秒。
6.读写的姿势要做到“三个一":手离笔尖一寸,眼离书本一尺,还有前胸离桌缘一拳。


关于轴率比有个不成文的指标如下:如果轴率比小于3,那么90%的概率不会近视。
如果轴率比大于3,则可能已经患有近视。

由此得出,孩子的轴率比右眼3.03,左眼3.02,正好处在标准值,那么孩子的眼睛状况处于良好状态,但是孩子眼轴已经超过24,如果用眼环境和用眼习惯不是很好的话,后期近视的可能性会增加。


来源丨 市妇幼保健院
编辑丨 方婧瑄
复审丨徐蓓蓓
终审丨段潇

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