今天是“世界高血压日”，今年的宣传主题是：精准测量 有效控制 健康长寿。高血压被称为危害健康和生命的“无声杀手”，据统计，我国现有3亿多高血压患者。

高血压最常见的症状是头晕、头痛，但也有少数患者没有任何症状，据资料显示，我国约有1.3亿高血压患者并不知道自己患有高血压。对高血压长期置之不理，势必对心、脑、肾等器官造成损害。目前我国高血压人群的流行特点和防治现状是“三高三低”，“三高”即发病率高、致残率高、死亡率高。“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低。

心血管内科主任医师孙黎明告诉记者，高血压的危害主要是对于血管的危害，特别是重要器官，包括心脏，这些重要脏器引起粥样硬化，引起缺血性疾病，比如说心肌梗死脑梗死，肾功能衰竭，这些危害，我们建议经常量一量血压，做健康体检，发现了高血压，即使没有症状也要给予干预治疗。要低盐低脂饮食，我们盐的摄入量不能太大，盐是引起高血压一个主要的原因，第二就是要低脂，低脂肪的饮食，提倡清淡的饮食，保持心态良好。

高血压与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于不健康的生活和饮食习惯。钠盐摄入量超标，常吃油炸食品、肥肉，过量饮酒，长期吸烟，作息不规律，精神持续紧张等因素都是导致高血压的罪魁祸首。医生提醒，长期规律服药是控制血压的重要手段，最好在医生指导下进行，服药后将血压维持在正常水平。

记者丨潘继升

编辑丨丁浩函

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