【教子有方】合理安排家庭学习时间 让写作业告别“鸡飞狗跳”
家庭教育中，很多父母面临这样的困惑，每天都看见孩子规规矩矩地坐在桌前学习，十分努力的样子，可为什么每天做作业总是需要很长时间？考试成绩也时常不理想呢？
本周四《教子有方》节目中，师专一附小教育集团副校长江姝说“对会利用时间的学生而言，学习是享受、是乐趣；而越是不会利用时间的人，就越是疲于奔命，感到学习就像一场没有尽头的马拉松，令人身心疲惫，整天处于一种紧张焦虑的痛苦状态。”那么，家长应该如何参与和指导孩子合理安排家庭学习的时间呢？
第1招：用好手表和闹钟
孩子做事拖拉，很大原因是因为孩子们总是在做事时忘掉时间。闹钟设定时间，提醒孩子在规定时间内完成预定的事情。
第2招：一心一用
要想让孩子利用好时间，首先就要让孩子养成一心一用的好习惯。最切实可行的方法是从生活入手。比如，穿衣、吃饭、收拾书包、洗衣服等生活上的事情采用限时完成法，需要多长时间，事先和孩子一起设定好，然后督促孩子以最快的速度保质保量地完成。
第3招：一心二用
教孩子利用好零碎的时间，在一心一用的基础上学会一心二用，也可以提高孩子的效率。比如在晨跑或洗澡时听英语录音，在盥洗池旁贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词……
第4招：多花5分钟
5分钟，一个不起眼的时间，可如果利用好这5分钟，会让很多事情变得简单和高效。比如，每天让孩子在做完作业后，坚持用5分钟的时间检查一下，或者预习一下明天的功课，那就会让孩子省去很多修改错误的时间，而且在第二天的学习中会感觉轻松;让孩子用5分钟检查一下有没有遗漏东西，这样就会省掉他回来取东西所花费的时间。
特别是让孩子养成多花5分钟整理东西的习惯，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找，浪费时间。当孩子养成随手整理的习惯后，效率自然会有质的提高。
第5招：时间安排讲科学
心理学研究表明，成年人注意力集中一次最多50分钟，而孩子年龄越小注意力集中的时间越短，因此我们不能让孩子连续学习时间过长，否则自然会让孩子效率下降甚至产生副作用。应该让孩子每学习30-45分钟，就休息10-20分钟。
来源：FM102.1
编辑：徐蓓蓓
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