春季是感冒的一个高发期，那么春季的时候如何预防感冒呢？今天咱们就来好好学几招。

我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，蜂蜜是春季最理想的滋补品。由于蜂蜜还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。同时蜂蜜含有多种矿物质与维生素，为人体代谢活动所必需。

除了这些，春季喝蜂蜜还有哪些作用呢？咱们一起来听听医生怎么说......

春季喝蜂蜜首先可以去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。蜂蜜还可以润肺，具有一定的止咳作用。

了解了春天食用蜂蜜的这么多好处，赶紧把家中的蜂蜜拿出来，开始行动吧。

来源：在你身边

编辑：张艳