俗话常说“秋季进补，冬季打虎”，为了顺利过度，迎接即将到来的寒冬，这时候很多市民就开始“贴秋膘”了。女：可是有的市民“贴秋膘”不仅起不到养生的效果，还可能会伤身，这是怎么回事呢?

上午，记者在采访中了解到，不少市民以为的“贴秋膘”就是放肆的吃吃喝喝，不管吃多少肉类，都认为是在养生，殊不知不良的饮食习惯，不仅起不到养生的效果，还可能会伤身。

记者从连云港市中医院消化内科了解到，市民常说的“贴秋膘”，并不意味着多吃肉，而是要根据自己的身体情况，用食物来调理身体。到了秋天，大家的消化功能会有所下降，一些市民会大肆的进补，在无形中加重了肠胃的负担，很容易出现一些不良症状。因此“贴秋膘”也要注意循序渐进，让身体慢慢的适应。

除此之外，在秋季，医生也提醒广大市民，不要以“贴秋膘”为借口，而大量吃一些高脂肪的食物，避免加重肠胃负担，影响身体健康。秋季正确的贴秋膘，是有助于补身体的，但并适合所有人，若是一味的贴膘，反而会给身体带来麻烦。因此在进补之前，需要先咨询下专业的医生，通过正确的进补，才能给身体带来好处。

编辑丨徐蓓蓓

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来源丨公共频道