失能不失爱!守护失能老人健康,你需要了解这些
瘫痪在床无法自理、需要24小时照护,
这是失能老人面临的困境,
对于任何一个家庭而言,
都是难以承受之重。
在我国60岁及以上老年人近2.5亿,
其中失能老年人超过4000万。
在今天的《健康早八点》节目中,连云港市第一人民医院老年医学科张艳艳主任表示,失能包括损伤、活动受限以及参与的限制。损伤是身体功能或结构方面的问题;活动受限是人在执行任务或行动时遇到的困难;而参与的限制是参与个人生活时遇到的问题。
失能老人是被评估为至少持续六个月以上,具有身体、精神、智力、感觉或年龄相关失能(或这些组合)的人,并导致独立功能减退到需要持续养护的程度。
根据老年人能力评估指标,依据其下降程度划分为轻、中、重度失能。按照国际通行标准分析,吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡6项指标,一到两项“做不了”的,定义为“轻度失能”,三到四项“做不了”的定义为“中度失能”,五到六项“做不了”的定义为“重度失能”。轻度失能、中度失能为半失能老人,重度失能为失能老人。

年龄是老年人失能主要危险因素之一,高年龄老年人失能率依次高于较低年龄层,且≥75岁人群的失能率显著增加。
女性失能风险高于男性。
与正常体重老年人比较,超重、低体重和肥胖老年人失能风险增加,低体重老年人肌肉量和功能下降,易发生跌倒、骨折等不良后果,而超重、肥胖者身体机能下降,肥胖增加了骨骼系统的负担,增加跌倒风险,导致失能风险增加。
慢性病是导致身体功能下降和失能的高危因素,且患慢性病数量越多,老年人失能率越高,其中肌肉骨骼疾病、心血管疾病和呼吸系统疾病是导致失能的主要原因,糖尿病、慢性肾病、认知障碍、抑郁障碍、视力和听力障碍等均可增加老年人失能风险。
我国高龄人群导致失能的慢性病中近半数为神经系统疾病,以阿尔茨海默病为代表的认知障碍和以帕金森病为代表的锥体外系病为首,尤以认知障碍对功能的影响最为显著。卒中、抑郁、痴呆等神经精神疾病是低龄老年人功能依赖的独立危险因素。衰弱是一种随增龄而导致多种生理功能出现衰退的病理生理状态,引起自体稳态平衡能力下降,增加了包括跌倒、失能、住院、家庭照护和死亡等不良预后的发生率。
拥有良好的生活方式如参加体育锻炼、不吸烟、不喝酒的老年人,其健康状况较好、失能风险低,且预期完全自理时间相对较长。
老年人营养不良状态与其生活质量、日常生活活动能力的下降密切相关,且营养不良的老年人身体机能较差,跌倒、骨折、卧床和抑郁的风险增加。
社会参与程度的降低会造成老年人自理能力的下降,增加老年人失能风险,增加社会参与如打牌、走亲访友、参加社会活动、有偿工作等对老年人有良好的健康促进和失能预防的作用。
医疗服务状况与失能的发生密切相关,定期体检和接受医疗健康信息的老年人失能的发生率低;能否及时有效利用医疗服务将进一步影响其失能发展,继而形成恶性循环。由于经济和医疗等资源分布的不平衡性,农村老年人总体失能率高于城市老年人。
不良居住环境也会对老年人失能的发生造成影响,恶劣的居住环境可影响患者的居家康复,影响其活动能力和独立生活能力的恢复。居住环境障碍是导致老年人跌倒的主要危险因素之一,居家环境的改善可有效降低跌倒的发生,从而降低失能的风险。
随着年龄的增大,老人的失能问题是影响许多家庭,难以避开的问题,幸运的是,假如能够在发生失能之前做好老年康复,疾病康复等治疗,在某种程度上,老人是可以避免或者延缓失能的发生的,那么,我们应该怎么做呢?
老年人,尤其是心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者较之年轻人常易合并更多的并发症,出现诸如共病,肌肉萎缩,认知功能下降等恶性并发因素,康复可以有效的中断这种进行性残疾恶性循环。改善老年患者整体功能和能力,有助于保持独立性,给老年人带来更大的临床获益。
①适当的进行有氧活动,如步行,慢跑等低强度等有氧训练,太极拳,八段锦等放松训练。
②对于长期卧床的老人应鼓励老人下床锻炼,运用器具如步行器,起立床等锻炼四肢力量以及心肺耐力,从而恢复活动功能
③对于认知功能下降的老人,更应鼓励老人训练独自穿衣,自行吃饭,如厕等日常生活活动能力
居家照护是多数老年人的选择,居家照护可使老年人有归属感,消除陌生感,减少焦虑恐惧,但面临如何照护老人的问题。居家照护者通常缺乏照护经验及技能,只能满足老人基本日常需求。一些基础护理问题就无法解决,如预防压疮等,更别提其他有难度的护理。
失能老人不仅是身体功能丧失,情感障碍、心理问题同样要关注,需要我们日常给予倾听和陪伴,帮助老人找到爱和归属感。此外,照护者的心理健康问题也值得关注。
编辑丨王婷婷
审核丨段潇
来源丨连云港综合广播
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