近日港城气温骤降，乍暖还寒，最容易引发心脑血管、呼吸系统等疾病。医生提醒广大市民，春季冷空气活动频繁，要小心“倒春寒”，根据气温变化适时增减衣物，防范疾病的发生。

 “倒春寒”导致温度下降会刺激血管，使人体血管收缩，如果本身有心脑血管疾病，需加强防护，有高血压、糖尿病、冠心病等慢性基础病患者，要随时监测自己的血压、血糖，控制饮食，遵医嘱按时服药，避免劳累。一旦出现头痛、头晕、胸闷、一侧肢体活动不灵等症状要及时就医。

清晨是心脏病的高危时期,医生提示,早上6点-9点最易引发心脏病,清晨起床时人的血压比较低,如果突然急促站起,身体肌肉和脑部供血容易不足,会导致眩晕和跌倒,医生建议您,早上醒来以后,身体仍然平躺5-10秒再坐起,等定一定再站起身,再定一定开始走动,让身体慢慢适应。

市第一人民医院院心内科主任医师赵云峰说：因为早上起来晨练其实是心血管疾病高发的时间段。我们不赞成太早上起来锻炼，反倒赞成在九十点钟以后去锻炼

融媒体记者丨稽健

编辑丨王婷婷

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